bolo de banana da Dieta Dukan

Receita bolo de banana da Dieta Dukan

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INGREDIENTES

    3 colheres de sopa de farelo de aveia
    1 colher de sopa de amido de milho
    1 iogurte natural desnatado 0% de gordura
    1 colher de sopa de leite em pó desnatado
    2 ovos
    1 iogurte natural 0% de gordura
    1 colher de sopa de fermento em pó químico
    20 gotas de aroma de banana (ou a gosto)
    2 colheres de sopa de adoçante em pó culinário

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MODO DE PREPARO

    Misture os ingredientes um a um. Por último, coloque o fermento e bata com o auxílio de um garfo. Despeje a massa em fôrma de silicone ou antiaderente e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC, por aproximadamente 25 minutos, monitorando cozimento.


    Com tempo de cozimento de 25 minutos, o bolo é opção que não engorda Conhecida por prometer perda de peso sem efeito sanfona, a dieta Dukan está na lista dos métodos populares entre as famosas. Retirada do livro “Confeitaria Dukan”, a receita fácil de bolo de banana rende oito fatias e é indicada para a fase cruzeiro, a segunda da dieta.

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